酵素ドリンクの口コミや評価が高い商品をレビュー！　健康に良いサプリメントや生活の知識などもご紹介しています。

こんにちは♪　酵素研究家のジメケンです＾＾

今回は、「むくみやすい体質と疲れやすい体質の改善に酵素ドリンクが良いらしい!」という事についてお話させて頂きます。

特に女性の場合は男性に比べて皮下脂肪が多いので、代謝が悪く身体が冷えやすすい上、血行が悪くなりやすい性質を持っています。

また、女性ホルモンの影響があり、生理になるとむくんだり、便秘、肌荒れ、にきびなどと言った症状が起こり易いそうです。

女性の体というのは男性と比べて複雑に出来ているんですね＾＾

そんな女性特有のむくみや便秘などに効果があると人気なのが、今話題の「酵素ドリンク」です。

この酵素ドリンクを飲んでから、顔やまぶた、脚（足）のむくみがなくなった、とれてスッキリした。　効果があった。　便秘もなくお通じも良くなった。　という口コミは多くみられます。

いったい、「これはどうしてなのか？」　というと、やはり、酵素ダイエットによるデトックス効果と、酵素ドリンクによる体質改善によるものだと言えます。

酵素ダイエットによるデトックス効果

まず、酵素ダイエットによるデトックス効果ですが、酵素ダイエットというのは、３食の食事の内、１食を酵素ドリンクに置き換えするもので、このプチ断食（ファスティング）により、体に溜まった毒素や老廃物を排出する事ができます。

これは、プチ断食する事により、消化や、吸収に酵素が必要なくなり、排泄のみに酵素が多く使われるようになる為です。　そうすると、排泄に集中できるので、宿便も出るようになるわけです。　つまり便秘が解消する。という事です。

「便秘が解消されるとむくみも改善される。」　と言う人が多いのは、体内の余分な毒素や、老廃物が排出されるからなのでしょうね♪

次に、酵素ドリンクによる体質改善ですが、酵素ドリンクは何十種類、何百種類といった豊富な野菜や果物から作られていてミネラルやビタミンを豊富に含んでいます。

これらの栄養を無理なく簡単に補給する事で、偏った食生活を改善し様々な生活習慣病の改善にも役立ちます。　便秘の解消には食物繊維が欠かせませんが、酵素ドリンクは沢山の野菜が入っています。

断食（ファスティング）するだけなら普通にそのまま断食すれば良いのですが、酵素ドリンクを併用しながら断食することによって、最低限の栄養素を補給しながら行えます。　だから健康的に効果的に断食が行える酵素ダイエットは理に適っているんですね＾＾

疲れやすい体質

疲れやすい体質の人は、原因も様々で、ストレスから来ているものから、睡眠不足、食生活、運動不足などから来ている場合が考えられます。

全てを直ぐに改善する事はできませんが、規則正しい生活と適度な運動、そしてしっかりとした栄養を摂る事は欠かせません。

そういった意味で、食生活を見直す事はとても大事であり、酵素ドリンクによる酵素ダイエットは摂りすぎたり、偏った食生活の改善に役立ちます。

その結果、からだの疲れが緩和されたという人や、疲れを感じなくなった。　元気になった。　という口コミも多いです。　ちなみに筆者のジメケンも体調が良く、寝起きも寝つきも良好です＾＾

そうそう、むくみや疲れやすいといった症状は、一時的なものであったり病気からくるものがあります。　ですので、あまり長い間、むくみがつづいたり、疲れが取れず酷い場合などは一度しっかりとしたお医者様に診察してもらいましょう！

尚、ジメケンの「おすすめ酵素ドリンクランキング」はこちらからご覧になれます。　参考にされてください。
⇒ おすすめの酵素ドリンクランキング♪

以上、「むくみやすい体質と疲れやすい体質の改善に酵素ドリンクが良いらしい」　でした。