酵素ドリンクの口コミや評価が高い商品をレビュー！　健康に良いサプリメントや生活の知識などもご紹介しています。

最近では、酵素ダイエットで断食するというのがテレビでも特集を組まれるほどブームにもなってきているようですね♪

確かに、ただ断食するのではなくしっかり栄養を取りながらプチ断食のできる酵素ダイエットは、酵素研究家のジメケンもお勧めします＾＾

ところが、「酵素ダイエットをしても痩せない！」「全然痩せない！」　とお悩みの人もいらっしゃる様なのです^_^;

これにはちょっと驚いてしまったのですが、何故驚いたかというと、普通断食すれば、誰でも痩せます。　これは一日の消費カロリーを摂取カロリーが下回るからです。

そうすると、足りないエネルギーを体内から補おうとするので痩せていくのですが、それが痩せないというのは、エネルギーの消費が足りていないか、もしくはどこかで栄養を余分に摂取している。　という事になります。

で、よくよく酵素ダイエットで断食しても痩せない！　という人の話を聞いてみると、お昼を酵素ドリンクに置き換えて、朝と夜はガッツリ食べているとか、できるだけ間食を控えている。　という様なものでした^_^;

これを聞いて、あ～～酵素を始めたころのジメケンと似ているな～♪　と思いました(^^;

実は何を隠そうこのジメケンも,、酵素ドリンクを飲み始めたころは痩せたのですが、その内、間食をし始め、特に夜はお腹が減るので、ガッツリ以上に食べていました。

そうすると、体重も元に戻ってしまい目標体重からは遠ざかっていってしまったのですが、ジメケンが酵素ドリンクを飲んでいる理由は「健康な身体を作る」、また「健康な身体を維持する。」　というもので、あくまでも健康目的であり無理してダイエットをしているわけではありません。

それでも元の体重を上回る事はありませんでした♪　という事は、酵素ドリンク自体は効果があるわけで、前述した「痩せない！」　と言う人達も現状より痩せないだけであって、体重が増えているわけでもないそうです。

この様な事から、酵素ダイエットは効果があると言えるでしょう。

では、どうしたら良いのか？　といえば、それは勿論、しっかりとした栄養を酵素ドリンクなどで補給しつつ、摂取カロリーを消費カロリー以下に抑える事です。

つまり、朝もしくはお昼を酵素ドリンクに置き換えたら、その分を夕食で摂り戻そうとしない事です^_^;　間食もいけませんね♪

そして、ダイエットが目的でしたら「酵素ドリンクを飲めば痩せられる。」という安易な考えは捨てましょう！　酵素ドリンクはダイエット食品ではありませんからね♪

以上、「酵素ダイエットで断食しても痩せないその理由を、教えます。」でした。